Cosa avete mangiato per cena?

Un mio parere x dimagrire:
Se si mangia la pasta evitare il pane.
Se si mangia la pasta evitare le patate.
Mangiare sempre pesce e tacchino.
Sempre verdura specialmente carote, carciofi e broccoli(anti ossidanti e fanno andare al gabinetto con conseguente depurazione intestino)
Banditi: Formaggi(specialmente il burro) e salumi di qualsiasi tipo, esclusa la Bresaola.
Frutta e verdura tutto quello che è colore Arancio e giù di li fa bene(vitamine e depurazione)
Non arrabbiarsi si gonfia la panza.
Ma la cosa più importante è: camminare, camminare tanto, la spesa di un tapiroulant da tenere in casa x l'inverno, non sono soldi buttati.
Basta 30/40 minuti ogni sera, serve anche x scaricare la tensione nervosa + eliminazione tossine attraverso la sudorazione.
2 litri e passa di acqua al giorno.
Concessione: 2 birre leggere al giorno, sigarette, e scopare.