Estate 2015 - Come rimettersi in forma?

their, 04/05/2015 17:02:

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voi invece come siete messi? che metodi userete per ritrovare la forma perduta?

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their, 05/05/2015 21:08:

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va bhe durante inverno l'attività fisica non è al massimo

ora però bisogna darsi da fare, nel mio paesello so tutti andati in palestra da circa 15 giorni

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Quak150, 04/05/2015 23:31:

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Delle belle abbuffate di struttate di lardo, sport intensivi come pesca o scacchi e in poche settimane sei pronto per la spiaggia. Come pallone

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their, 04/05/2015 17:02:

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L'estate è prossima e bisogna rimettersi in forma per la prova bikini e la prova boxer

nonostante il periodo invernale io ancora mantengo un fisico invidiabile ma oggi mi sono accorto di essere in sovrappeso di 5 kg, essendo alto 1.85 dovrei pesare 85 kg invece peso 90

alla dieta non ci penso, quindi sono indeciso se iscrivermi in palestra o fare lunghe corse nel parco

voi invece come siete messi? che metodi userete per ritrovare la forma perduta?

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Etrusco, 06/05/2015 11:50:

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Personalmente con queste belle giornate ne approfitterei per allenarmi all'aria aperta (dove tra l'altro in questo periodo sono ASSai ben frequentati...), avrei due parchi con percorsi verdi attrezzati con alcune barre per vari esercizi fisici (per allenare addominali, spalle, braccia, etc.), ma per andarci dovrei fare almeno 10 minuti in macchina.
Invece la palestra ce l'avrei sotto casa: potrei alternare, ma quest'anno ho pochissimo tempo e quel poco lo spreco tutto per la manutenzione del giardino che anche quello è un enorme dispendio di energie

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their, 04/05/2015 17:02:

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L'estate è prossima e bisogna rimettersi in forma per la prova bikini e la prova boxer

nonostante il periodo invernale io ancora mantengo un fisico invidiabile ma oggi mi sono accorto di essere in sovrappeso di 5 kg, essendo alto 1.85 dovrei pesare 85 kg invece peso 90

alla dieta non ci penso, quindi sono indeciso se iscrivermi in palestra o fare lunghe corse nel parco

voi invece come siete messi? che metodi userete per ritrovare la forma perduta?

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Arcanna Jones, 06/05/2015 13:52:

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pliskiss, 06/05/2015 14:50:

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Uno tira l'altro

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Etrusco, 5/6/2015 3:43 PM:

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Non lo faarei mai più: portai il mio cane a correre, lo tenevo saldo al guinzaglio, incrociando un alberello io passai a sx, lui a dx ed io finii per rotolare a terra

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their, 5/6/2015 5:14 PM:

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i sistemi di etrusco sono buoni ma faticosi, ricordo a tutti che per perdere molte calorie e quindi perdere peso basterebbe anche solo con generosità

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their, 5/6/2015 9:05 PM:

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domani mi iscrivo in palestra

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their, 5/6/2015 9:27 PM:

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si quello come extra

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their, 06/05/2015 17:14:

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i sistemi di etrusco sono buoni ma faticosi, ricordo a tutti che per perdere molte calorie e quindi perdere peso basterebbe anche solo con generosità

ovviamente possum dovrebbe scegliere vie alternative, questa gli è preclusa

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